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    关键字:poppin培训,poppin辅导,poppin训练

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:771人
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    授课学校:无锡新境界舞蹈培训
    上课地点:电话咨询

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    poppin简介:
    机械舞(popping,或称机器舞)是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一种风格,基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧,使舞者的身体产生种颤动的感觉,这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper” “popping”也可泛指几种相关的舞蹈风格及技巧,这些舞风与技巧时常融合在机械舞中,让舞蹈做出更多的变化。一般的P0PPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。
    基础班是针对0基础的学生开设的。它包括所有舞种的率动和连套动作的分解,完全适合0基础的学生。上过一段时间再去学其他风格会有事半功倍的效果,接受新动作会更快。


    无锡0基础poppin培训老师为您介绍poppin练习注意事项:
    手腕,肱二头肌,肱三头肌,脖子,胸部,背阔肌,股四头肌(大腿肌肉)
    等你这些有一定基础之后,就要把这些分散的pop全部融合起来,你的pop才会有更强的视觉效果,就是说你的pop变大变稳了手可以和胸部一起练习,前提是你单独的手和胸部的pop要由感觉才行,越往后面就可以加上脖子,背阔,大腿肌肉一起练习了。
    所以说单独练习各个部位的时候要练好,才能更好地融合其他部位,“有些人”说的没错,但他们处于的阶段不一样,所以回答的也不一样最后建议练习pop的时候一定不要抢拍,确确实实听到鼓点之后再pop,否则养成坏习惯就完了
    一、手部练习的方法
    1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉
    2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)
    3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。
    估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就0K了。要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。
    这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然。
    二、脚部P0P的练习
    脚步的P0P其实也就是胯下的P0P,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,注意的是利用膝盖。
    1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉
    2、你从第一点所说的,慢慢从这个动作站起来,记得是慢慢的把脚打直,但别用力
    3、慢慢的站起来,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后),这样反复练习是不是达到跨下的P0P了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,大家尽量想的越简单越好
    这个脚部的练习要配合上手部的练习才好,这样才自然。
    三、头部的P0P
    其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚! 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。
    四、胸部的P0P
    胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的,练习方法第一把腰挺直了,你会感觉到腰有点酸,注意提胸,然后慢慢放松的时候突然来个P0P,但是这个P0P不是腰出力,腰挺直了只是为了P0P的时候更漂亮!)
     

     
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